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[ZT]比早起更重要的五個簡單睡眠習慣

我們容易只關注醒著的時間,醒來后的任務。但其實睡眠的時間,睡眠這個任務,可能對我們來說同樣重要,卻很容易被忽略。

比起晨型人,或許重要的是成為一個好好睡覺的人。

有朋友問我,如果回家已經很累,如何去實踐各種生活目標呢?

與其撐到很晚才逼自己還要早起,但結果晚上很累、早起更累。與其很累又想多做一點事情,結果往往能做的也只是相對沒效率的事情。結果就是,自己的目標依然無法有效率的實踐。

不如就去「好好睡覺」吧!明天才能真正有效率地完成一件事情。

讓自己好好睡,于是變成早上有一點時間去實踐一點生活目標,中午有力氣去實踐一點生活目標,晚上回家很累了,那就做最簡單的事,然后早點休息。
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2019 年 11 月 17 日 0 / /
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【ZT】讓你在創造力和人際關系方面出類拔萃的21種行為

21 Behaviors That Will Make You Brilliant at Creativity & Relationships
讓你在創造力和人際關系方面出類拔萃的21種行為:
When you see things from multiple perspectives, you realize you can achieve almost anything you want in far less time than you imagined.
當你從多個角度看待事物時,你會意識到你幾乎可以在比你想象的更短的時間內完成任何你想要的事情。

Yet most people have fixed and limited views about themselves and what they can accomplish.
然而,大多數人對自己和他們能夠完成的事情有著固定和有限的看法。

They have fixed and limited views about the resources available to them.
他們對可用的資源有固定和有限的看法。

They have fixed and limited views about time, and how long things must take to accomplish.
他們對于時間和完成任務需要多長時間有固定和有限的看法。

In this article, I squash all of those limiting perspectives and provide concrete strategies you can use to achieve your goals. There are no fixed limits.
在本文中,我將消除所有這些限制性觀點,并提供實現目標所需的具體策略。 沒有固定的限制。

Here’s how it works:
以下是它的工作原理:
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專載:如何實踐轉移注意力,合理使用零碎時間?我的心得與四個關鍵設計

看到一篇不錯的文章,平時經常在原本想用零碎時間刷刷微博、BBS等等時,不知不知不覺卻花費了大塊時間段,看了這篇文章實踐一下應該會有幫助。

我需要轉移注意力,但是……

還有一個我自覺更關鍵的問題,不知道大家會不會這樣,但邀請大家跟我一起反思看看:

社群、新聞上有很多新鮮資訊,所以容易被利用成「幫助自己轉移注意力」的工具。

為什么想要轉移注意力呢?可能是:

  • 我需要休息、我需要喘口氣
  • 在原本事情上覺得無聊了
  • 工作上有壓力、遇到某個挫折需要先轉換一下心情

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物聯網設備的安全問題,論家里至少兩臺無線路由器的必要性!

越來越多的家用電器,可以連接互聯網,但是它們的網絡安全卻沒有得到足夠重視。其中一個問題是,當這些家用電器丟棄的時候,別人可以把這些東西撿回去,輕易讀取里面包含的信息,其中最常見的就是 WiFi 網絡的密鑰。

所以,比較安全的做法是,物聯網設備只連接專門的子網,或者定期更換密碼。

論家里至少兩臺無線路由器的必要性,物聯網設備只連子網無線路由器,子網無線路由器可用mac地址白名單方式控制接入設備,在主路由器限制子網無線路由器速度,看來以后至少三個wlan了,訪客還有一個,手機電視等設備連接主路由器wifi。定期更新主路由器密碼。

2019 年 3 月 9 日 0 / /
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祝值友新年快樂,身體健康!

一年又過去了,一直在有道和印象筆記里記錄生活和學習經驗等,感覺這兩樣也比較麻煩,日子還是簡單些好,就嘗試在自己的這個網站里新建了兩個目錄來記錄這些,偶爾可能會在這里看見一些和網站原主旨不想關的東西,哈哈,請原諒小編的慵懶,祝大家新年快樂!

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新疆25选7怎么算中奖钱